倉吉武道館柔道教室ブログ
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運動
 

急に寒くなったので、今日は寒さに身体を慣れながら……と思いながら武道館に向かいました。
そして少し細かい話をしながら稽古をしました。
いつもであれば流してしまうようなところでも稽古を止めたり、いつもはしないような運動をしたりしました。
と言っても難しいことをするのではなく、動きそのものは簡単なのですが、考えないと混乱する……そんなことをしました。
いつもと少し変えるようにするだけで、身体への刺激が変わりますし、どう動かせば良いのか?を考えるようになります。
出来る/出来ないも大切ですが、考えて動いてみることの方が重要だと思います。
次はどんな動きを経験してもらおうか???と思っています。
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