倉吉武道館柔道教室ブログ
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令和元年度 倉吉武道館柔道教室 一日稽古を開催しました。
毎年、恒例の一日稽古を開催しました。

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以前は一泊二日の合宿をしていたこともありますが、ここ数年は朝から夕方までの一日集中稽古をしています。

朝の時点で、既に武道館の中は30℃になっていました。

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たくさん汗を流しながら、寝技~立ち技の稽古をした後にサーキット・トレーニングをしました。
大型の扇風機を回しながら、しっかり身体を動かしました。

昼休みを挟んで、勉強タイム。
一度、身体をクール・ダウンして、午後の稽古も稽古をしました。

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午後は33℃ぐらいの武道館の中で、もう一度、寝技~立ち技の稽古をして、締め括りは試合形式。
意外な技の攻防を見ることができたりして、最後までよく動けていたと思います。

今年も無事に一日稽古を終えることができました。
お疲れ様でした。
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