倉吉武道館柔道教室ブログ
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意外と
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12月も半ばを過ぎましたが、武道館の柔道場は10度を越えていて、意外と寒くなくて、今日は動きやすかったです。
メニューはいつも通りですが、少しハードに身体を動かしてもらったりしました。
スタミナも付いてきているので、次々に技を繋げることができるようになっています。
これから寒くなると動きにくくなりますから、動きやすい間にシッカリ動いて、寒くなってからは基本を復習しながら体力づくりをするのが、ケガなく稽古ができるかな……と思います。
多分、自分で思っているよりスピードもパワーも付いているので、自分の動きでケガをしないように基本を意識しながら稽古してほしいと思います。
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