倉吉武道館柔道教室ブログ
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寒くなりました
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暖冬が続いていて、このまま春に向かうのか?と思っていましたが、そうはいきませんでした。
一気に気温が下がって、車の車外温度計は3℃。
武道館の中は7℃。
とは言っても、例年と比べると、まだまだ暖かい(雪は降りましたが)。
今日のメニューは、寝技が中心の稽古。
寒い時は、寝技を多めにすると身体が温まります。
いつもより多めに寝技の稽古をしてから、サーキット・トレーニング。
終わる頃には汗が浮いていました。
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